Fred woont in Mûnein en is getrouwd met Mirjam Dijkstra. Samen hebben zij vijf (stief)kinderen, van wie Iris (1992) het Prader-Willi Syndroom heeft. Om een goede zorg en begeleiding voor haar te waarborgen hebben Fred en Mirjam in 2013 het Prader-Willi Huis opgericht. Hier wonen inmiddels meer dan 25 mensen uit heel Nederland, waaronder ook tieners.
Fred trad in 2018 aan als bestuurslid en richt zich met name op de belangenbehartiging van volwassenen met PWS. Hij vertegenwoordigt de patiëntenorganisatie ook bij het Expertisecentrum Prader-Will Syndroom Nederland.